Творог

Творог — это кисломолочный продукт, изготавливаемый из простокваши, которая получается в результате скисания молока под воздействием бактерий. Творог содержит большое количество белка, который является основным строительным материалом для организма и необходим для поддержания здоровья мышц, соединительной и костной ткани. Кроме того, творог богат полезными аминокислотами, такими как лизин и метионин, которые способствуют росту и восстановлению тканей.